Kategorija: Papildai

Maisto papildai sportui. Straipsniai apie sportą, mitybą, sveiką gyvenseną, sporto papildus.

VITAMINERAL – Lietuviški produktai sportui ir sveikatai

VITAMINERAL Performance. Lietuvoje vis daugėja proukcijos skirtos  žmonėms kurie sportuoja ar tiesiog propaguoja sveiką gyvenseną. Noriu pristatyti gerai žinomo gamintojo, “Volfas Engelman”, gaiviuosius gėrimus su vitaminais ir mineralais. VITAMINERAL Performance – POWER VITAMINERAL Performance – greipfrutų ir citrinžolės skonio negazuotas gaivusis gėrimas su vitaminais ir mineralinėms medžiagomis. Jūsų dienos vitaminų ir mineralų kiekis. B grupės […]

Dymatize ISO 100 Izoliato apžvalga

Dymatize ISO 100 yra labai kokybiški baltymų milteliai. Sudėtyje naudojamas hidrolizuotas išrūgų baltymų izoliatas. Hidrolizuotas baltymas tai iš anksto suardyta baltymo forma, kuri lengviausiai ir greičiausiai pasisavinama organizmo. Kas yra Dymatize ISO-100 ? Pagrindinis Dymatize ISO-100 ingredientas yra Hidrolizuotas išrūgų baltymų izoliatas 90%.  Pažvelkime kas dar yra ingredientų sąraše: Natūralus ir dirbtinis Skoniai Druska Cukrinių […]

Sporto Papildai, Vitaminai, Mineralai

Baltymai Baltymai – iš aminorūgščių sudarytos makromolekulės. Baltymai įeina į ląstelių ir audinių sudėtį, jų pagalba formuojami ląstelių ir audinių griaučiai, reguliuojama normali organizmo veikla, kovojama su infekcijomis, atliekamos sudėtingos cheminės reakcijos ir kita. PIENO IŠRŪGOS : Pieno išrūgų koncentratas (WPC – whey protein concentrate) Pieno išrūgų izoliatas (WPI – whey protein isolate) Pieno išrūgų hidrolizatas […]

Baltymai – Sporto Papildas

Baltymai – milteliai, dažniausiai aromatizuoti, naudojami papildyti mitybą dietiniu baltymu, kai maistas nevartojamas. Įprastai vartojamas kaip maistas ar maisto pakaitalas. Baltyminiai milteliai gaunami iš įvairių šaltinių, tokių kaip pienas, jautiena, ryžiai, žirniai ar kanapės… Baltymų papildai paprastai naudojami kartu su tinkama mityba (arba kaip pagalbinė priemonė prie dietos), siekiant padidinti dietinių baltymų kiekį. Gaminami skirtingo […]

Leucinas : Kas Tai Yra

Leucinas – pagrindinis BCAA . Šis BCAA duoda daugiausia naudos . Leucino naudojimas savaime naudingas ir gali būti pigesnis variantas už BCAA mišinius. Leucino santrauka  Pagrindinė informacija, privalumai, efektai ir svarbūs faktai Leucinas yra viena iš trijų šakotosios grandinės aminorūgščių ir kartais vadinama “pagrindine” aminorūgštimi dėl labiausiai teikiamos BCAA (raumenų formavimo) naudos, daugiausia dėl leucino. Leucinas […]

Beta-alaninas : Kas Tai Yra

Beta-alaninas – tai statybinis karnozino blokas , molekulė, kuri padeda blokuoti rūgštį raumenyse, didinti fizinį efektyvumą jau po 60-240 sekundžių . Beta-alaninas gali padėti sumažinti raumenų masę. Karnozinas yra antioksidantas ir anti-senėjimo junginys. Beta-alaninas yra modifikuotas aminorūgščių alanino variantas. Beta-alaninas padidina raumenų ištvermę. Daugelis žmonių teigia, kad gali sportuoti vieną ar du papildomus pakartojimus, kai […]

L-Karnitinas : Kas Tai Yra

Karnitinas, kitaip dar L-Karnitinas – natūralus, į B grupės vitaminus panašus (Vitaminas B-t), natūraliai sutinkamų aminorūgščių junginys, kuris padidina ląstelių membranų pralaidumą riebiosioms rūgštims. Papildas padeda transportuoti šias rūgštis į ląstelės mitochondrijas, kuriose rūgštys yra panaudojamos energijai gauti. JIs dažnai naudojamas kaip maisto papildas lieknėjimui, širdies sveikatai, smegenų funkcijai gerinti. Nedidelius kiekius L-Karnitino organizmas pats […]

Išrūgų Baltymai: Kas Tai Yra

Išrūgų ir kazeino baltymai abu gaunami iš pieno. Išrūgų baltymai labai populiarūs dėl savo aukšto virškinamumo ir gerai ištirtos raumenų palaikymo naudos. Išrūgų baltymas yra vienas iš dviejų baltymų, esančių piene,  kitas yra kazeinas. Kai į pieną pridedamas koaguliantas (paprastai reninas), susidaro atskirai varškė (kazeinas) ir išrūgos . Išrūgų baltymai yra vandenyje tirpi pieno dalis. […]

BCAA aminorūgštys : Kas Tai Yra

Šakotosios grandinės aminorūgštys (BCAAs) yra trys amino rūgštys, kurios padeda raumenims augti. Jie yra ne tik maisto papilduose, bet ir maisto produktuose, pavyzdžiui, kiaušiniuose ar mėsoje, ir dėl to papildai nereikalingi daugumai žmonių. Šakotų grandžių amino rūgščių santraukaPagrindinė informacija, privalumai, efektai ir svarbūs faktai Išskirtos grandinės amino rūgštys (BCAAs) nurodo tris amino rūgštis: leuciną, izoleuciną […]