Kategorija: Straipsniai

Straipsniai

Baltyminiai Kokteiliai

Baltyminiai kokteiliai labai populiarūs tarp sportininkų. Jei lankaisi sporto salėje, tikriausiai nugirdai, kaip vaikinai prie treniruoklių kalba apie baltyminius kokteilius. Baltymų milteliai, suplakti su pienu ar vandeniu kaip kokteilis ar panaudoti maisto receptuose – vis labiau populiarėja kaip maistinis papildas. Baltymų miltelius  įsigyti galite kiekvienoje papildų sportui parduotuvėje ar tiesiog internetu. Daugelyje šių parduotuvių netgi […]

Aminorūgštys – Svarbiausia Informacija

Aminorūgštys yra baltymų sudedamoji dalis. Azoto turinčius struktūrinius vienetus sudaro peptidai ir baltymai. Yra 24 žinomos aminorūgštys, kurios sudaro tūkstančius skirtingų baltymų kombinacijų. 20 aminorūgščių koduojamos mūsų DNR ir dalyvauja baltymų sintezėje, iš kurių aštuonios yra laikomos nepakeičiamomis ir turi būti gautos su maistu – leucinas, izoleucinas, valinas, metioninas, treoninas, lizinas, fenilalaninas ir triptofanas. Visų jų […]

VITAMINERAL – Lietuviški produktai sportui ir sveikatai

VITAMINERAL Performance. Lietuvoje vis daugėja proukcijos skirtos  žmonėms kurie sportuoja ar tiesiog propaguoja sveiką gyvenseną. Noriu pristatyti gerai žinomo gamintojo, “Volfas Engelman”, gaiviuosius gėrimus su vitaminais ir mineralais. VITAMINERAL Performance – POWER VITAMINERAL Performance – greipfrutų ir citrinžolės skonio negazuotas gaivusis gėrimas su vitaminais ir mineralinėms medžiagomis. Jūsų dienos vitaminų ir mineralų kiekis. B grupės […]

Dymatize ISO 100 Izoliato apžvalga

Dymatize ISO 100 yra labai kokybiški baltymų milteliai. Sudėtyje naudojamas hidrolizuotas išrūgų baltymų izoliatas. Hidrolizuotas baltymas tai iš anksto suardyta baltymo forma, kuri lengviausiai ir greičiausiai pasisavinama organizmo. Kas yra Dymatize ISO-100 ? Pagrindinis Dymatize ISO-100 ingredientas yra Hidrolizuotas išrūgų baltymų izoliatas 90%.  Pažvelkime kas dar yra ingredientų sąraše: Natūralus ir dirbtinis Skoniai Druska Cukrinių […]

Sporto Papildai, Vitaminai, Mineralai

Baltymai Baltymai – iš aminorūgščių sudarytos makromolekulės. Baltymai įeina į ląstelių ir audinių sudėtį, jų pagalba formuojami ląstelių ir audinių griaučiai, reguliuojama normali organizmo veikla, kovojama su infekcijomis, atliekamos sudėtingos cheminės reakcijos ir kita. PIENO IŠRŪGOS : Pieno išrūgų koncentratas (WPC – whey protein concentrate) Pieno išrūgų izoliatas (WPI – whey protein isolate) Pieno išrūgų hidrolizatas […]

Baltymai – Sporto Papildas

Baltymai – milteliai, dažniausiai aromatizuoti, naudojami papildyti mitybą dietiniu baltymu, kai maistas nevartojamas. Įprastai vartojamas kaip maistas ar maisto pakaitalas. Baltyminiai milteliai gaunami iš įvairių šaltinių, tokių kaip pienas, jautiena, ryžiai, žirniai ar kanapės… Baltymų papildai paprastai naudojami kartu su tinkama mityba (arba kaip pagalbinė priemonė prie dietos), siekiant padidinti dietinių baltymų kiekį. Gaminami skirtingo […]

Fitnesas arba Sportinis Pasirengimas

Fitnesas arba sportinis pasirengimas tiesiogiai įtakoja žmogaus fizinę būklę. Fizinė būklė tai sveikatos būklė ir gera savijauta, o būtent – gebėjimas atlikti sporto, profesinius ir kasdienius veiksmus. Gera fizinė būklė pasiekiama laikantis tinkamos mitybos, atliekant vidutinio intensyvumo fizinius pratimus ir turint pakankamai poilsio. Prieš pramoninės automatizavimą, fitnesas buvo apibrėžiamas kaip gebėjimas atlikti dienos darbą be […]

Kreatinas : Kas Tai Yra

Kreatinas – vienas iš labiausiai ištirtų ir veiksmingų priedų. Jis padeda vykdyti fizinę veiklą, greitai suteikia energijos. Kreatinas taip pat pagerina protinę veiklą. Kreatinas tai organinis junginys gaminas organizme. Ji saugo fosforo grupes, kurių sudėtyje yra fosfatų, fosfokreatino pavidalu. Fosfokreatinas atiduoda energiją, gaunamo krūvio metu. Šis poveikis sukelia jėgos padidėjimą po kreatino panaudojimo ir gali […]

8 “TestRX” motyvacijos patarimai sportuoti

Kartais gerai, kai emocijos diktuoja jūsų veiksmus. Mes vyrai, vadovaudamiesi logika, sakome , kad reikia būti kietiems. Devynis kartus iš dešimties tai gera mintis – kai esatę praradę motyvaciją sportuoti ir jūs neturite jokios priežąsties pakelti užpakalį ir pakilnoti svorius. Jūsų emocijos yra geros, kad pastatytų į savo vietą ir įtikins jus. Mums sakoma, kad […]