Žyma: kreatinas

Baltyminiai Kokteiliai

Baltyminiai kokteiliai labai populiarūs tarp sportininkų. Jei lankaisi sporto salėje, tikriausiai nugirdai, kaip vaikinai prie treniruoklių kalba apie baltyminius kokteilius. Baltymų milteliai, suplakti su pienu ar vandeniu kaip kokteilis ar panaudoti maisto receptuose – vis labiau populiarėja kaip maistinis papildas. Baltymų miltelius  įsigyti galite kiekvienoje papildų sportui parduotuvėje ar tiesiog internetu. Daugelyje šių parduotuvių netgi […]

Kreatinas : Kas Tai Yra

Kreatinas – vienas iš labiausiai ištirtų ir veiksmingų priedų. Jis padeda vykdyti fizinę veiklą, greitai suteikia energijos. Kreatinas taip pat pagerina protinę veiklą. Kreatinas tai organinis junginys gaminas organizme. Ji saugo fosforo grupes, kurių sudėtyje yra fosfatų, fosfokreatino pavidalu. Fosfokreatinas atiduoda energiją, gaunamo krūvio metu. Šis poveikis sukelia jėgos padidėjimą po kreatino panaudojimo ir gali […]